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今日初伏,三伏天将至,三伏天切记“五不要”,健康平安一整夏

返回 发布日期: 2021.07.11

本文来源: 富和堂 责任编辑:

今日初伏,整个夏天最热的三伏天将至。人们常说三伏天,三伏指的是初伏、中伏和末伏。初伏,也叫入伏、数伏、头伏,是指进入三伏天的意思,民谚“夏至三庚数头伏”,就是确立初伏的依据。

这句民谚的意思就是说,从夏至日开始往后数,数到第三个庚日就刚好是初伏日,而第四个到第五个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日到第二庚日为末伏。由于庚日的日期在农历中是有变化的,并不是固定的,所以每年的入伏日期也不尽相同。

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但是不管庚日怎样变化,每年的入伏日期一般在7月11日至7月20日之间。今年的三伏天一共40天,初伏从7月11日至7月20日,中伏从7月21日至8月9日,末伏从8月10日至8月19日结束,8月20日出伏。

众所周知,三伏天出现在小暑与处暑之间,是一年当中气温最高、潮湿闷热、最难熬的时期,伏,是避暑之意,从夏至节气开始,白天开始变短黑夜开始变长,热的中间潜伏着寒冷的因素,所以当初起名“伏”是很科学的。

虽然三伏天是一年当中最热的时期,但是我们也不能怎么舒服怎么来。在笔者的家乡这里,一到三伏天,家中的老年人就会不停嘱咐家中的孩子们,三伏天一定不要做的五件事,否则的话,等到年老的时候就会后悔莫及。

可能有的年轻人看到这“五不要”会嗤之以鼻,但是对于老年人来说可谓是肺腑之言。农村有句老话说得好,“不听老人言,吃亏在眼前”,老年人毕竟是过来人,他们走过的路比我们年轻人吃的盐都多,不管好话歹话,年轻人多少还是要听的。

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那么,到底是哪五件事不要做呢?今天笔者就带大家来了解一下。

一、出汗不要冷水洗澡

二、夜里不要光身睡觉

三、热肠胃不要进冷饮

四、喝水慢咽不要太快

五、皮肤最好不要暴晒

对于上面这“五不要”,可能有些事儿放在现在的社会,人们已经很难做到,比如说不吃冷饮这一点。毕竟,现在的大街小巷,各种各样的冷饮店随处可见,别说三伏天,就算是在寒冷的冬天,顾客也是络绎不绝。但是,为了自己的胃,我们还是要忍一忍才好。

今日初伏,三伏天将至,今年是60年一遇的寒湿之夏,下雨、剧烈降温会多一些,所以今年三伏天千万要注意保养好自己的身体,特别是咱们农民朋友们一定要切记“五不要”,健康平安一整夏,毕竟咱农民种庄稼靠的就是一副好身体。

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