加入收藏 | 在线留言 | 联系我们 | 网站地图 欢迎来到山东富和堂医药科技有限公司官网

富和堂

富和堂正统徐氏烧烫伤膏生产基地

全国招商热线: 400-8067-867
聚焦富和堂,洞悉行业动态

大家都在搜: 富和堂代理招商 膏药代理 护臀膏批发 祛疤产品代理 烧烫伤膏批发

最美人间四月天,踏青赏春有预防

返回 发布日期: 2020.04.14

本文来源: 富和堂 责任编辑:

这草长莺飞的人间四月天,正是踏青出游的好时候。此刻便是山花烂漫的美丽时节。春天五彩缤纷的外景让人仿佛置身最美人间仙境一般。

俗话说“一年之季在于春”。天气不错的时候,很多人都会选择出门走走,毕竟春游对于身心健康是非常有益的。但是春游也要注意一些保健要点,否则会适得其反。

4RDKMNSHM$G1H_[_J53[FT3

小编为您整理了四月踏青十大注意事项,如下:

1、注意天气变化,换季保暖

春季“乍暖还寒”之时,天气变化无常,时冷时热,时风时雨。有句诗这样讲:“清明时节雨纷纷”。因此,最好提前取得旅游目的地的气候资料,出行时的穿着以轻便暖和为宜,随身要带保暖外套。骑行登山,体力、热量消耗不同,要随时注意衣服的增减。春季天气多变,是感冒的多发季,这个时候运动会加重病情,所以应注意多休息,等痊愈了再出游锻炼。

P)VQVYAF4U2O~8Y`Y7@PQVR

2、预防花粉过敏

眼下正是花粉传播的时期,花粉飘浮在空中,被人吸入体内后,常出现鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔以及全身发痒等症状,有过敏体质的成人或小孩,在外出踏青时,应尽量远离花草密集的地方,不要随便触摸花草,在大风天气时应避免出游。更不要到草丛、树林或潮湿、蚊虫多的地方玩耍。回到家后应及时洗脸、洗手。

有过敏体质或患有荨麻疹、皮炎湿疹等过敏性皮肤病的人,尽量少去踏青,避免直接接触各类容易诱发过敏症状的植物,以防止过敏性皮炎的发作。有花粉过敏史的人出游前应随身携带抗过敏的药物,并戴上口罩、手套等,少去鲜花开放的地方。阴雨天空气湿度大,花粉不易飘散,尤其是雨后花粉暂时被清洗掉,可放心外出。

9P[I(J]T]W%5%EIH)5]H%QO

3、防止昆虫叮咬

春天是万物复苏的季节,也是各种昆虫滋生的季节,如果你不慎被昆虫叮咬,切莫置之不理,更不可搔抓,而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂,被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。

踏青时不可抹香水、发胶和其他芳香的化妆品,以免招惹蜂虫。最好带一块小香皂,一旦被蜂蜇,应立即拔出毒刺,然后用清水冲洗伤口并打香皂,以其碱性去蜂毒,并及时上医院治疗。家长则要将小孩看管好,以免惹祸。

MP6Y_V$PYEBR$U}{N}47VVQ

4、击退春困烦恼

“春困”是常有的感受,因此要避免过度劳累,春游时要量力而行,不要登高山走远路。冬季人们室内活动较多,身体各器官的功能都处在一个较低的水平。经过了这样一个运动“低潮期”,人体肌肉松弛,中枢神经、内脏系统的功能比夏秋季降低,韧带较硬,容易受伤。因此,春季锻炼首先要把握适度的原则,以恢复人体机能为主要目的,不能盲目追求运动量。

~WS(]]18LC5~ZZ~VH}UT6HM

5、时刻注意防晒

春季万里无云的天气,紫外线较强,春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔,它会潜入人体直接暴露的肌肤,面部皮肤被太阳晒得绯红发热,千万别用冷水洗面,应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外,春季皮肤容易脱水,嘴唇和手足容易干裂开口,面部易起皱纹,甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品,但不要化妆,因旅行中很容易出汗,很容易引发毛囊炎或化妆品感染。

NSGU7XS(@C~SUK)WV`[W3CR

6、注意风向走势

春游如在外野炊野餐烧烤,要注意风向,不要随便丢弃火种,做到人走火灭,余火熄灭,以免引起火灾。不少人自带烧烤架和铁锅,在空地上生火做饭,好不热闹。近几年来,春游烧烤是一项颇受追捧的活动,有些人瞅准一块儿空地,不管周围是否有安全隐患,就生火支起炉子。还有些人跑到树林等地方,火烧火燎地做饭烧烤。这些行为不但不文明,也容易埋下安全隐患,有的甚至涉嫌违法。踏青 “野炊”不能因为方便自己和满足自己的口味,而忽略危险的存在。

火种熄灭方可离开。野炊结束后一定要确保火种已经全部熄灭方可离开。可就近取水浇在火上,淋灭余火,或者用周围浮土、石块覆盖余火,在确定余火熄灭后才可离去

遇到火情要理智。如果发生火灾,一定要理智对待,小火情可利用树枝和附近水源进行扑救,并视火情及时拨打119。如果是大火情,一定要尽早拨打119,切不可盲目救火。

注意看管火苗。在生火前应清理地面,下风口周围不要有易燃物品,防止疏忽造成火灾蔓延。在野炊时,篝火必须要有专人看管,以免发生意外能及时处理。家长特别要看管好小孩儿,不能在树林里草地上玩火。

QHX%X$)KMK8YW$%XB)4NL7I

7、 注意饮食

旅途中应尽量做到规律饮食,切忌暴饮暴食,以免引起肠胃不适。旅途中第一要预防的是肠道传染病,游客尽量饮用熟食,趁热食用,清淡为宜。特别提醒,生水、生冷食品、卤味食品最好少吃或不吃。

品尝地方小吃,是很多人旅游清单必选项目之一。旅游区食品来源复杂,在选择时应有卫生意识,选择有卫生部门监督的正规饮食餐点就餐。

Q3D5(}6A0ZKT(TCWL@HNQ2N

8、注意安全

然而也正是这出游的热门时节,更需注意安全防范,以避免不必要的意外事故。无论是小伙伴自驾出游,还是父母带着孩子游玩,都要做好充分的准备,切不可因为粗心大意或其他被忽视的因素,让原本快乐的郊游毁坏心情,甚至危及生命。检查爱车。驾驶员一定要先仔细将爱车检查一遍,如刹车、转向、灯光、机油、水箱等关键部件,千万不要马虎。同时一定要记住带齐“三证”,即驾驶证、行驶证、保险凭证,并检查证件是否有效,如果忘带这“三证”,遇到交警检查时会给自己带来麻烦。

春季也是心脑血管疾病的高发期,有心脑血管疾病、血压偏高的人更要注意不要过度劳累,登山需量力而行,平时很少锻炼的人,不要一鼓作气地爬上去;在踏青时应注意防摔倒,以免扭伤关节甚至骨折。

G{`@_UQ7NR0MAF8)`4LTVRN

9、注意有毒花草

野外鲜花灿烂,却有一些美丽的花木对人体有毒害。像杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水仙花、一品红、马蹄莲等,都含有有毒物质,误食可导致人体中毒,还有些花可引起人体过敏。要提醒孩子勿随意采摘,更不可随意将花草放入口中嚼食。预防花粉过敏。春天百花争艳,尤其要注意预防花粉过敏。出行前要找准过敏源,最好先到医院进行检查,查出自己的过敏源,如果没有进行过彻底的脱敏治疗,在选择的春游地点,应尽量回避有花之处。

R%){B$_46U6M`N~M(WL_TQX

10、携带药物

为以防万一,常用药品最好随身携带。如黄连素片、复方新诺明等治疗急性肠炎、痢疾的药物。除了肠胃用药外,还应准备一些防感冒、跌打损伤、防失眠的药物。若有人晕车晕船,还应带晕车药。

)AA(}RZH0XUQQ]F`7BJ_A47

相关文章 

全国服务热线: 400-8067-867