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冬天保暖防感冒,别忘了一双脚!

返回 发布日期: 2021.12.23

本文来源: 富和堂 责任编辑:

天冷了,一些人的双脚开启“冰冻模式”。特别是到了晚上,就算裹上厚厚的被子,寒意也从脚底蔓延上来,让人难以入眠。除了难受,双脚受凉还会使上呼吸道黏膜毛细血管收缩,导致人体抵抗力下降,增加感冒几率。

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所以,冬天保暖千万别忘了一双脚,今天跟着达令pick妙招,拒做“冻脚族”!

起床前,活动脚趾

天冷了,起床是件极其困难的事——要从温暖被窝出来,接受寒冷的考验,不知道要提前做N次心理准备,才能起床成功。下床前,先上下活动脚趾20次,再以画圈圈的方式活动脚踝,正反方向各10次,这样使双脚产生热量,下床后不感觉冷。

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保暖好物用起来

北方人过冬靠一屋暖气,南方人过冬靠一身正气和抖抖抖。没有暖气的南方朋友也不必慌,暖宝宝、热水袋等保暖好物用起来!睡觉前往被窝里放入热水袋,让双脚快速变暖和,或者每周泡1-2次促进血液循环的“养生jio”,都能让双脚快速暖和起来,告别冰冷模式。

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简单粗暴的方法:多穿点

脚凉星人不要轻易尝试“要风度、不要温度”的穿搭方式。谁说温暖和时尚是不能兼顾的?试试穿覆盖脚踝以上的长袜子,再加上一双长筒靴或鞋跟高的运动鞋,注意配色搭配,瞬间颜值拉满,成为这条gai上最靓的仔!

保暖的方式千千万,总有一个适合你!不惧寒冷,暖乎乎的双脚持续在线,脚凉星人还不赶紧试试!

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