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夏天来了,你有没有晒伤过?

返回 发布日期: 2020.05.04

本文来源: 富和堂 责任编辑:

过了“立夏”节气,北方就正式进入夏季,气温回升,植物繁茂,我们肉眼不可见的紫外线也悄悄增加了强度,相信大部分人都有过晒伤的经历,今天小编就和大家聊聊关于晒伤的那些事儿。

晒太阳本来是有益于健康的事,适当晒太阳不仅可以促进血液循环,杀死表皮上的细菌,而且对皮肤病有一定的克制作用。但是,长时间在太阳下暴晒又对皮肤健康不利,日光中的紫外线不仅会促使胶原蛋白细胞变性,加快皮肤老化,还可能引起皮肤出现急性炎症反应,导致红肿、水疱、印痕等症状,也就是晒伤。

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防患于未然,皮肤晒伤是可以预防

(1)外出前20分钟,应涂抹防晒霜,若必须在户外长时间活动,则应在4-6小时之后补涂。选用防晒霜的时候注意其防晒系数,一般人在户外活动时,选择防晒系数中等的防晒霜即可;如果是对光照比较敏感,又或者是要进行游泳等活动,会受到较强的暴晒,则应选用防晒系数较高的防晒霜。

(2)外出时,应使用遮阳伞,带帽子,尽量穿长袖衣服;如果外出时间灵活,则应尽量避免在上午10时至下午2时之间外出,因为这段时间是一天中日照最为强烈之时。

(3)平时可适当在户外进行体育锻炼,以增强皮肤对光的耐受性,但应避免长时间直接受日光照射。

(4)平时多吃含维生素C、维生素E的食物,可提高对日光的耐受性。少吃光敏性食物,如芥菜、茴香、芹菜等,这些食物会增加皮肤对日光的敏感度。使用这些食物的老人小孩尤其应当注意防晒。

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若被晒伤并出现红肿,可用低于3℃的冷水冲洗红肿处,可根据疼痛感程度决定冲洗时间,一般冲洗至感觉不到疼痛为止。待疼痛减轻后涂抹徐氏富和堂皮肤抑菌膏,若出现水泡,可根据水泡大小决定是否挑破,以黄豆大小为例,超过黄豆大小建议挑破,挑破水泡时用一次性注射器挑破并抽出水泡内组织液,水泡表皮切勿剪除。之后再涂抹徐氏富和堂皮肤抑菌膏。症状较轻的晒伤,一般也要1~2天才会恢复,症状较重的则需要一周左右时间,所以要坚持涂抹。

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若晒伤后皮肤没有破溃面,只有晒伤的印痕,或者晒伤后未能得到及时的处理,出现发黑的印痕,这时可以尝试使用徐氏祛疤痕保健膏,可以淡化黑色印痕,起到美白润肤的作用。

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