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秋天吃火锅,对身体有那些益处

返回 发布日期: 2018.10.20

本文来源: 富和堂 责任编辑:

深秋之后,天气开始逐渐转凉,正是养秋膘的好时节。但是这个时候空气比较干燥,是一个比较容易上火的季节,对吃的也就特别讲究。火锅在这个季节大部分人是不吃的,他们认为火锅对身体不好,会增加身体负荷,更容易上火。事实并非如此,下面富和堂小编就简单说说秋吃火锅的三大好处。

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好处一:提神解疲

秋季饮食首先要补足水分、盐、钾、钙、镁微量元素、电解质、含氮物质以及维生素。而在食用火锅时,会有大量的绿色蔬菜、豆腐、肉类、内脏类……这些菜可刺激食欲、开胃、补脾胃、帮助消化,提神醒脑,消除疲劳。

好处二:杀菌

秋季细菌容易繁殖传播,火锅的高温可杀死细菌。而且吃火锅时,能始终保持入口食物的温度,食物的新鲜程度和卫生情况也看得见,吃起来放心。

好处三:解毒去火

我们在吃火锅里的肉类时,总会搭配一些凉性和甘平性的蔬菜,这在很大程度上能起到清凉、解毒、去火的作用。在开始吃火锅前,最好喝小半杯新鲜果汁或者酸奶,接着再吃蔬菜,然后是肉。这样一来,可以减少胃肠负担,达到健康吃火锅的目的。

原来秋季吃火锅有这么多好处,你是不是已经心动了,让我们一起吃起来!富和堂温馨提示:吃火锅一定要注意安全,尤其是带孩子的家长,看好自己的孩子,不要被高温的汤汁烫伤,若发生烫伤情况,可以试用徐氏烧烫伤保健膏。

此文关键词: 富和堂 火锅 秋季
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