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富和堂:冬季能吃水果吗 这4种果子多吃有好处

返回 发布日期: 2018.01.26

本文来源: 富和堂 责任编辑:

冬季气温比较低,很多人认为冬天不宜吃冰冷的水果,但是富和堂专家认为有4种水果非常适合冬季食用,下面就跟着小编一起来了解下吧。

冬季多吃4种水果有好处

  梨有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是,梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良的女性不宜多吃。

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柚子

  柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。冬季容易上火,柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

甘蔗

  甘蔗滋补清热,含有丰富的营养成分,对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。

  香蕉

  香蕉可清热润肠降压,防痔;白领女性过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

此文关键词: 富和堂 水果 保健养生
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