现代人或多或少因为饮食不规律，暴饮暴食而患有胃病。也有更多的人加入到养胃的行列当中，如何养胃，你懂吗？平时养胃应该注意哪些误区？就和富和堂一起来看看养胃的误区吧!

养胃的误区

1、认为长期喝牛奶对胃有好处

牛奶中含有可稀释胃酸的物质，在喝牛奶的时候可以在胃粘膜表面形成一层保护膜，从而使人感到舒适。但经常喝牛奶就不利于养胃，牛奶会促进胃酸的分泌，长期大量饮用牛奶会加剧胃酸分泌，适得其反。因此养胃要适当饮用牛奶，切勿长期大量饮用。

2、认为经常喝粥对胃有好处

粥相对于其他食物来说有着易消化的优势，可以减轻胃的负担，对胃的刺激性较小，可在胃病发病的情况下食用。但不能长期喝粥，因为粥中的水分较多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃的蠕动变得缓慢，从而不利于胃对食物的消化。

3、认为生姜对胃病患者有益无害

喝生姜水养胃是流传下来的土方法，其存在有一定的道理，在胃病发病的时候喝一碗生姜水的确能缓解胃病。富和堂专家认为，偶尔尝试未尝不可，但不可长期应用。生姜属于刺激性食物，大量饮用生姜水会刺激胃酸分泌，加重胃病。

养生的误区有三种，都可以看看!看看怎样保护自己的胃吧!让自己的胃口变得更好!不要看错养生误区，让自己有反面的互养方法!有保健常识也不会有这些养生误区!